top of page
Rytm
PROGRAM DOSTOSOWANY DO
Rytmu okołodobowego
13 PRAKTYK
Podczas weekendowego spotkania
ciało-umysł
jawo-sen
sno-jawa
sen
PORANNE PRAKTYKI
POPOŁUDNIOWE PRAKTYKI
WIECZONE PRAKTYKI
NOCNE PRAKTYKI
oneirogeny
PRAKTYKI PORANNE
ciało-umysł
Popołudnie to moment, gdy ciało naturalnie wchodzi w stan lekkiego spowolnienia. Umysł staje się bardziej podatny na krótkie drzemki, a fale mózgowe zaczynają przechodzić z wysokiej aktywności beta w bardziej spokojne rytmy alfa i theta. To idealny czas na praktyki pogłębionych stanów świadomości, otwierające przestrzeń do wejścia w sen na jawie.
W tym stanie możemy eksplorować subtelne poziomy percepcji, wzmacniać kontakt z podświadomością i świadomie kierować wewnętrznym doświadczeniem.
Joga ciała
Praktyka oddechu
Zanurzysz się w specjalnie dobranych częstotliwościach dźwięków binauralnych, które wspomagają wejście w stan głębokiego relaksu, zwiększają świadomość we śnie i ułatwiają osiągnięcie świadomego śnienia.
Praktyka uważności
Doświadczysz wibracji gongów, które harmonizują ciało i umysł, pomagają wejść w hipnagogiczne stany między jawą a snem oraz otwierają dostęp do głębszych poziomów świadomości.
oneirogeny
PRAKTYKI POPOŁUDNIOWE
jawo-sen
Popołudnie to moment, gdy ciało naturalnie wchodzi w stan lekkiego spowolnienia. Umysł staje się bardziej podatny na krótkie drzemki, a fale mózgowe zaczynają przechodzić z wysokiej aktywności beta w bardziej spokojne rytmy alfa i theta. To idealny czas na praktyki pogłębionych stanów świadomości, otwierające przestrzeń do wejścia w sen na jawie.
W tym stanie możemy eksplorować subtelne poziomy percepcji, wzmacniać kontakt z podświadomością i świadomie kierować wewnętrznym doświadczeniem.
Inkubacja snu
Oneirogeny
Zanurzysz się w specjalnie dobranych częstotliwościach dźwięków binauralnych, które wspomagają wejście w stan głębokiego relaksu, zwiększają świadomość we śnie i ułatwiają osiągnięcie świadomego śnienia.
Koncertów gongów
Doświadczysz wibracji gongów, które harmonizują ciało i umysł, pomagają wejść w hipnagogiczne stany między jawą a snem oraz otwierają dostęp do głębszych poziomów świadomości.
oneirogeny
PRAKTYKI POPOŁUDNIOWE
sno-jawa
Popołudnie to moment, gdy ciało naturalnie wchodzi w stan lekkiego spowolnienia. Umysł staje się bardziej podatny na krótkie drzemki, a fale mózgowe zaczynają przechodzić z wysokiej aktywności beta w bardziej spokojne rytmy alfa i theta. To idealny czas na praktyki pogłębionych stanów świadomości, otwierające przestrzeń do wejścia w sen na jawie.
W tym stanie możemy eksplorować subtelne poziomy percepcji, wzmacniać kontakt z podświadomością i świadomie kierować wewnętrznym doświadczeniem.
Inkubacja snu
Oneirogeny
Zanurzysz się w specjalnie dobranych częstotliwościach dźwięków binauralnych, które wspomagają wejście w stan głębokiego relaksu, zwiększają świadomość we śnie i ułatwiają osiągnięcie świadomego śnienia.
Koncertów gongów
Doświadczysz wibracji gongów, które harmonizują ciało i umysł, pomagają wejść w hipnagogiczne stany między jawą a snem oraz otwierają dostęp do głębszych poziomów świadomości.
praktyki nocne
PRAKTYKI NOCNE
sno-jawa
To moment, kiedy wykorzystujemy ostatnią fazę REM nad ranem, aby delikatnie wybudzić się i ponownie zanurzyć w sen, tym razem z pełną świadomością. W tej fazie mózg jest już aktywny, a sny osiągają największą intensywność, co czyni ją idealnym oknem do indukcji świadomego śnienia.
Inkubacja snu
Oneirogeny
Zanurzysz się w specjalnie dobranych częstotliwościach dźwięków binauralnych, które wspomagają wejście w stan głębokiego relaksu, zwiększają świadomość we śnie i ułatwiają osiągnięcie świadomego śnienia.
Koncertów gongów
Doświadczysz wibracji gongów, które harmonizują ciało i umysł, pomagają wejść w hipnagogiczne stany między jawą a snem oraz otwierają dostęp do głębszych poziomów świadomości.
bottom of page